免費 AI 滑雪教練：單板、雙板影片分析

我為什麼會摔倒？跌倒偵測怎麼運作

跌倒發生得很快，自己往往只記得一片混亂。AI 會看完你整段滑行，標出每一次跌倒和差點跌倒，再一格一格地仔細看跌倒前的一秒左右。它的解釋會把畫面上看得到的動作（例如「板子減速時，重心移到了後腳」）和可能的原因分開說明，並告訴你它有多確定。

每一次跌倒在影片中都有一個「跌倒原因」的暫停，箭頭指向動作開始出問題的部位，並給你下一趟可以練的重點。想知道單板為什麼一直跌倒，或雙板怎麼改掉重心太後面？我們的指南有更詳細的說明。

向 AI 教練追問

分析完成後，你可以針對滑行中的任何時刻和教練聊。在想問的地方暫停，直接問「這個時刻」，或打上時間：

• 「我為什麼在 0:03 摔倒？」
• 「我的重心太後面嗎？」
• 「下一趟我該練什麼？」
• 「我在 0:12 是不是太早換刃？」

回答之前，教練會重新看那個時刻前後的畫面，所以回覆是針對你的滑行，而不是一般性的建議。回答簡短，會把影片跳到它說的那一刻；如果鏡頭角度看不出來，它也會直接告訴你。

怎麼拍出適合分析的滑雪影片

• 角度：從側面或後方拍，兩種都能清楚看到平衡和身體姿勢。
• 構圖：距離幾公尺，全身入鏡，包括你的單板或雙板。
• 長度：10 到 60 秒穩定滑行的片段，較長的影片請先剪短。
• 畫面穩定：手機拿穩，避免放大或快速搖鏡。
• 光線：白天，或燈光充足的夜滑。
• 手機或運動相機：由朋友拿手機拍效果最好。安全帽上或自拍桿上的相機拍到的身體比較少，AI 能看的也比較少。
• 檔案：手機錄的 MP4 或 MOV 都可以，最大 200 MB。

AI 回饋和上課有什麼不同：做得到與做不到的事

AI 回饋是一個起點，不能取代有證照的教練。它只看得到畫面裡的東西，無法判斷雪況、裝備，或你當下的感覺。用它找出一個要練的重點，再到雪上去驗證。想要真人教練？我們的日本滑雪營採小團體教學，日本滑雪團指南有詳細介紹。

• 它做得到：找出鏡頭拍得到的站姿、平衡和身體姿勢問題，標出跌倒和跌倒前的時刻，每個時刻給一個清楚的重點，並回答你的追問。
• 它做不到：看到畫面外或被衣服擋住的動作，判斷雪況、裝備設定或疲勞程度，也不可能每次都對。它會告訴你自己有多確定。